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自分の体を知ろう 更年期チェック

結果とアドバイス

診断A:0~20点の方

あなたは、今のところ更年期障害の心配はあまりないようですね。

もしあなたがすでに、更年期の平均年齢である45~55歳位(※)を迎えているようでしたら、更年期が来るのが遅いか、または更年期障害がごく軽い、恵まれた方と言えるでしょう。まだその年齢に達していないという方は、いつか迎える更年期にそなえ、正しい知識を身につけておくことをおすすめします。

若い時期のストレス、過激なダイエットや偏食等が、「若年性更年期障害」を引き起こすこともありますから、規則正しい生活を心がけることが大切ですよ。

※更年期とは、閉経をはさみ前後10年間程度の時期を指します

診断結果とアドバイスは目安です。気になる方は専門医等に相談しましょう。

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診断B;21~60点の方

あなたは、少し更年期障害の症状が出ているようですね。

更年期とは、閉経をはさみ前後10年間(平均45~55歳位)位の時期を指しますが、更年期障害の症状の重さは、人によって様々です。

このまま更年期を終える方もいれば、閉経前後にかけて症状が重くなる方もいるでしょう。

ひとりで抱え込まず、家族や友人、医師などに相談することで気持ちの支えになりますよ。
また、サプリメントや漢方、ホルモン治療などの対策もあります。ご自分にあった方法を見つけ、苦しい時期を上手に乗り越えましょう。

※ホルモン治療は、副作用やリスクについて医師とよくご相談ください。

診断結果とアドバイスは目安です。気になる方は専門医等に相談しましょう。

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診断C;61~100点の方

あなたは今、更年期障害で辛い思いをされていることでしょう。

でも、たくさんの方がこの苦しい時期を乗り越えています。
一人でなんとかしようと思わずに、ご家族や友人、医師等に協力してもらいながら頑張りましょう。

サプリメントや漢方、ホルモン治療は試されましたか?
うつなどの症状は出ていませんか?

症状の重さには、精神的な要因も大きく関わっています。こもっているとかえって状態は悪くなりますから、積極的にご自分にあった治療法を探してみたり、スポーツや外出など、他のことに気持ちをむけるよう努力することも大切ですよ。

※ホルモン治療は、副作用やリスクについて医師とよくご相談ください。

診断結果とアドバイスは目安です。気になる方は専門医等に相談しましょう。

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