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女性ホルモンについて 女性ホルモン&更年期 丸わかり辞典

エストロゲンの効果

ホルモンとはギリシャ語で「刺激をする」といった意味があります。

その中でも女性ホルモンは女性の一生と深いかかわりをもつものです。

これは卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があり、その分泌量は生理の周期や女性の一生を通じて大きく変化していきます。

その働きはさまざまです。

まず、よく知られているのは「女性の体つき」や「生理・妊娠・出産」にかかわる働き。

子宮やバストを発育させたり、メリハリボディーや丸みのある女性特有の体を作るほか、 排卵や生理を起こしたり、妊娠、出産の環境を整えたりします。

さらに、肌や髪の潤いやツヤを保つなど、「美しさ」をサポートするといった美への働きにも大きく関与しています。

また、あまり知られていませんが、自律神経を安定させたり、記憶力をアップさせたり、やる気を起こしたりさせるなど、「心の健康を保つ」といった作用や骨粗しょう症や動脈硬化などの「病気を防ぐ」といいた働きもあります。

このように女性のとってうれしい働きがいっぱいの女性ホルモンですが、ストレスによって影響を受けやすいのが特徴です。

女性ホルモンのバランスが崩れると、生理のトラブルや肌荒れなどが起きやすくなります。そのため、日々「きれいと元気」をキープするためには不規則な生活や過激なダイエットなどで体や心にストレスを溜め込まないように注意をしていきましょう。

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